Чем могут навредить высокие каблуки???

Высокие каблуки

⭕При смещении привычного центра тяжести ( для сохранения равновесия) спине приходится неестественно изгибаться и отклоняться назад следовательно позвонки и тазовые кости становятся в неправильное положение.

⭕Длительное пребывание в такой позиции способно вызвать искривление позвоночника и частые боли в спине

⭕Неправильное положение позвоночника и таза ведет к смещению внутренних органов

страдают пищеварительная и мочеполовая системы.

⭕Ношение каблуков приводит к неравномерному распределению и повышению нагрузки на стопу – каждые пару сантиметров на 25% усиливают давление на пальцы.

⭕Возникновение поперечного плоскостопия( среди мужчин почти не встречается)

⭕Постоянная увеличенная нагрузка на переднюю область стопы приводит к деформации и отклонению большого пальца(с возрастом, усугубляясь, может вызвать трудности с подбором обуви)

Распространенные болезни среди женщин, носящих обувь на каблуках: 

— варикоз ног 

— артриты.

Их спутниками становятся натоптыши, мозоли и отеки стоп.

⚠️⚠️⚠️Как снизить вред от каблуков?

-Рекомендуется чередовать высокую шпильку с ровной подошвой или небольшим каблуком.

-При вынужденном длительном нахождении в неудобной обуви, снимайте ее каждые два часа и массируйте стопы.

-Каждый вечер разминайте сухожилие и мышцы голени, а также делайте массаж стоп .

-При покупке обуви подбирайте модели, имеющие удобную колодку и подходящий размер.

-Отдавайте предпочтение обуви с высотой каблука не более 8 см – такой показатель считается наиболее безопасным.

About the author

Anton

Следим и рассказываем о новинках, новостях, полезных советах

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *